さつまいもが美味しい季節がやってきましたが、今年は皆さんもう食べましたか？
今回は、冬に食べたくなるお芋をお家でも簡単に、電子レンジで調理する方法をご紹介。手間いらずで素材の旨味をそのまま味わえる「蒸し芋」是非ご賞味ください。
お子さんのおやつにもぴったり！準備も手間いらずなのが嬉しいポイント。
それでは早速「美味しい蒸し芋」の作り方を見ていきましょう！
☑️ お芋を綺麗に洗う！
お芋は、土がついていると熟成しやすく甘味が増すのでできるだけ土つきを購入しましょう。
食べる時は土とひげ根はしっかり洗いましょう。
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☑️ 包んで濡らす
お芋をキッチンペーパーで包み、お水でビシャビシャに濡らします。
☑️ サランラップで包む
濡らしたキッチンタオルを優しく包み込むようにふんわりサランラップで包み込みます。
☑️ 電子レンジでチンして完成！
あとは電子レンジでチンするだけ。
600W → 1分半
150W → 8分
まだちょっと硬いなと思ったら様子を見ながらチンしていきましょう。
☑️ さつまいものここがいい！
さつまいもはいいこといっぱいで最強のおやつです。
１、食物繊維が豊富
２、美容に嬉しい豊富なビタミン類
３、腹持ちがよく間食を防げる。
４、賞味期限が長い（１ヶ月前後）
土つきは３ヶ月ほど持ちます。
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☑️ 美味しいお芋の選び方
凹凸が少なく、色鮮やかなお芋を選ぶとより美味しいお芋をゲットできます◎
天ぷらやチップスにしても美味しいですよ。
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（追伸）
※今回のこの投稿の画像はInstagramアカウント名（@amam__emem）さまに許可をいただき使用しております。ご理解・ご協力ありがとうございました。